ワンダーランド公式LINE@

■グループ新台情報

■最新の記事

店舗ブログ

ワンダーランド各店舗が日々の奮闘を日記でご紹介しています

ワンダーランド百年橋店】 2018/01/30日

ダイエット中~百年橋BLOG~

 

 

明日1月31日(水)

10時オープン


 本日のブログ


健康第一、野菜男子ミトメがお届けします。

今回は新年開けて、健康診断を受診した結果に驚き

このままではいけないと思い肉体改造を始めたんです。

前回の半年前の健康診断に比べて、ウエスト3センチ
体重3キロ増加と


(ゴロはいいんですが(笑))

今年の目標であるスリムボディを手に入れるために、

このままでは、いけないと思い、肉体改造に取り組んでいるんです。

きっかけは、仲の良い友達が先に始めて、半年前と比べて、

明らかに体型が変わっているのに、ビックリして、始めました。

内容は、寝る前の炭水化物をなるべく取らないで、


野菜中心とサプリで栄養を補う。


それプラス、筋トレとジョギングを交互に行って、

代謝を挙げるように取り組んでいます。

つい最近ですが、長い距離を走ろうと思い、

家から良く行く福の湯~温泉


(距離にして、4,6キロ)


まで走っていって、さっぱりして帰ってこれれば、

一石二鳥と思い行動したばかりです(笑)

継続は力なり!

なんで、3ヶ月後にまた、結果を含めて、ご期待あれ!

そんなこんなで、今年は肉体改造に挑んで参ります。


健康第一、野菜男子のミトメがお届けしました。


トラックバックURL: http://www.wonderland.gr.jp/tb.cgi/11657

コメントを書く

コメント(0)

トラックバック(0)