ワンダーランド各店舗が日々の奮闘を日記でご紹介しています
【ワンダーランド百年橋店】 2018/01/30日
明日1月31日(水)
10時オープン
本日のブログは
健康第一、野菜男子のミトメがお届けします。
今回は新年開けて、健康診断を受診した結果に驚き
このままではいけないと思い肉体改造を始めたんです。
前回の半年前の健康診断に比べて、ウエスト3センチ、
体重3キロ増加と
(ゴロはいいんですが(笑))
今年の目標であるスリムボディを手に入れるために、
このままでは、いけないと思い、肉体改造に取り組んでいるんです。
きっかけは、仲の良い友達が先に始めて、半年前と比べて、
明らかに体型が変わっているのに、ビックリして、始めました。
内容は、寝る前の炭水化物をなるべく取らないで、
野菜中心とサプリで栄養を補う。
それプラス、筋トレとジョギングを交互に行って、
代謝を挙げるように取り組んでいます。
つい最近ですが、長い距離を走ろうと思い、
家から良く行く福の湯~温泉
(距離にして、4,6キロ)
まで走っていって、さっぱりして帰ってこれれば、
一石二鳥と思い行動したばかりです(笑)
継続は力なり!
なんで、3ヶ月後にまた、結果を含めて、ご期待あれ!
そんなこんなで、今年は肉体改造に挑んで参ります。
健康第一、野菜男子のミトメがお届けしました。
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