一日一粒～百年橋BLOG～

7月24日（土）

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ワンダーランド百年橋BLOGをご覧の皆様、こんにちは！

アテンダントの岩下です。

今回は、夏バテ防止についての話です。

最近、暑い日が続いていますが・・・

暑いと何もする気が起きませんよね。

また、これからの時期によく起こるのが夏バテ！

朝から元気よく一日を迎えるために、

おすすめの食べ物があります。

それは・・・「梅干し」です！

そんなの知ってるよ！という方もいると思いますが、

梅干しがなぜ夏バテ防止になるかご存知でしょうか。

梅干しにはクエン酸が含まれており、摂取することで

体内に不足したクエン酸を補うことができるからです。

また、クエン酸以外にもリンゴ酸やコハク酸も含まれているため

疲労回復効果が得られるからです。

これからもっと暑くなると思いますが、

梅干しを食べて夏バテしないようにします＾＾

皆様も、一日一粒どうですか？

今回はここまで。

では、また次回！

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