アーモンド～百年橋ＢＬＯＧ～

8月5日（土）

只今営業中！

今回のブログはアテンダントの福﨑です('ω')

実は、ー６㌔のダイエットに成功いたしました

２０代のころと違って－１㌔痩せるのも中々難しいものですね💦

取り合えず、過度なダイエット方法は続かないので、継続できるものを何個か紹介します('ω')

・ラジオ体操を全力で取り組む

・空腹時は、硬めのゆで卵かフルーツ

・牛乳をアーモンド効果（砂糖不使用）

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