Ｈのアラフォー日記〜VOL６６〜トマト生活７・８・９日目♪

『今日はまだ更新しとらんねぇ (￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ 』

というお客様からのご指摘を受け

只今 慌てて更新しています！ｱﾀヽ(´Д｀ヽ ミ　ノ´Д｀)ノﾌﾀ

どもッ！　Ｈデス♥

トマト生活も９日目を迎えましたが

停滞していた体重にやっと変化が！

・・・と言っても僅かですが (*´Д｀)=3ハァ･･･

とりあえずこの３日間のご報告をば♪

4/17

８６．０㎏

(前日比−０．１㎏)

4/18

８５．９㎏

(前日比−０．１㎏)

4/19

８５．７㎏

(前日比−０．２㎏)

９日間トマトを食べ続けてきましたが

特にトマトが嫌になるとか飽きちゃうとかは

今の所ナイみたいです Ｏ(≧∇≦)Ｏ イエイ！！

今日のＨはワイルドに丸かぶりで

頂いてきました〜♪

Ｈちゃんワイルドにカブリついちゃうゼェ〜(スギちゃん風に)

そうそう夜トマダイエットを始めてから

ダイエット関係のおコメントを頂く様になりました♪

〜ゅかっち様〜

ﾀﾞｲｴｯﾄ♪ 頑張ってまつね(^-^) あたしは長年生きとりますがﾀﾞｲｴｯﾄしたｺﾄない(^^;)醤油&ﾏﾖﾈｰｽﾞ&一味(好みで)も美味しいばぃ(*^_^*) お試しあれ〜 地元のｲﾍﾞがある時は教えるね(^-^)v

醤油&ﾏﾖﾈｰｽﾞ&一味のコンビでトマトに合うんですか?試しに

今夜はそれでイってみます♪ Ｈ的はにその組み合わせだと『あたりめ』

を想像しちゃうなぁ

〜やや様〜

Hさんトマトダイエットお疲れさまです 1ヶ月とは言わず継続してください で ずっとは挫折します 焼き鳥軟骨肉は鶏の胸肉ささみ 畑のお肉大豆 油揚げ焼き豆腐 トマトだけでは挫折します糸こんにゃく炒めたり 低カロリーなのを交ぜたが良いかと とにかく 18時を過ぎた食事に脂身は控えてください 油はオリーブオイルが良いですアルコールは低カロリーなのもあります無理はしないが 継続はやがて実ります

やや様おコメント＆アドバイスありがとうございます♪  お昼はなるだけ

普通食を軽めに食べる様心掛けているんですが 一応お呼ばれしてい

る結婚式までに目標を定めてるんで チョイ張り切りすぎな面もあるよう

です・・・(A；´･ω･)ﾌｷﾌｷ  トマトだけでやってたら確実に挫折しますよねぇ

健康を損ねないように頑張りますのでまたおコメントやアドバイス

お待ちしてますネ♪

おコメントを頂いた皆さまありがとうございます m(_　_)m

ホールでお声を掛けて頂くこともありＨは励みにしております♪

とりあえず お呼ばれしている結婚式当日までに７０㎏台に

落とせるよう頑張るつもりデフ！(７９．９㎏でもイイッ！)

目標まであと ５．８㎏！

頑張れ！　俺！

んじゃまた明日♪

ｂｙ　Ｈ

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