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ワンダーランド鹿児島新栄店】 2012/09/22日

そよ風日記vol.11

季節の中で秋が一番好きなコマツ☆nightでございます☆(●´∀`●)ノ

 

昨日はチームそよ風の練習日!ということで

 

サイダー様以外全員集合ー☆ヾ(*´∀`)ノ

((プラストレーナーモリゾノ!!( *´艸`)☆))

 

テンチョウは久しぶりの練習ということでひざに不安がありましたが…

ランニング前に腹ごしらえであらびきウインナーを食べて!

 

順調にみんなでランニング〜!

やっぱり若いながおハンチョーが1番長く走ってました〜(((((((o≧▽≦)o

てんちょうえみいちゃんは音楽を聴きながら走ってましたよ〜♪♪

 

で!!走った後はやっぱりモリゾノ先生の筋トレが待ってました…!(´皿`;)うぅー

5人並んで腹筋です〜o(・ω・´o)(o`・ω・)oガンバレー

テンチョウも必死におなかのお肉をどうにかしようと…頑張っております…

さすが、ながおハンチョーは余裕がありますね〜(●´∀`●)

 

ランニング&筋トレで疲れた後はストレッチ&マッサージを!ということで

ケン坊様ながおハンチョー

テンチョウのお身体を伸ばして差し上げてました〜(*´∀`*)ダハーッ

 

そして、密かに活動中のダンス部☆

1番左のお方が新村ぶちょーです〜(*´艸`*)

 

最後に…本日テンチョウが学んだこと…

走る前にあらびきウインナーを食べてはいけない…

学べて良かったです…(。-∀-)

 

ではでは次回の練習をお楽しみに〜(○゜ε゜○)ノ


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