ワンダーランド各店舗が日々の奮闘を日記でご紹介しています
【ワンダーランド百年橋店】 2016/08/18日
夏の暑さが厳しい今日この頃・・・
日向にはほぼ出ていないのに夏バテぎみの
副主任 本多 です。^^;
夏の時季という事で、熱中症で倒れたり、最悪死に至っている
方もいらっしゃるみたいで
気をつけなければいけないなぁと
感じている今日この頃ですが、
運動をしていようと、していなかろうと・・・
適度な水分補給はどの場面でもやはり必要みたいです ・w・
ただーし、水分と言っても塩分を含む飲み物を
取らないと意味がないそうです。(よく言われてますが)
水分補給といってお茶や水しか飲まない場合は
体に必要な成分が不足して手足が痺れたり、
めまいを起こしたり、最悪の場合になりかねない事も
よくあるそうです(-_-;)
私も基本お茶しか飲まないので
夏バテの原因かなぁと思いました。
・・・
単純に基礎体力付けてないだけですね^w^
日焼けも兼ねてトレーニングせねば!!
と心の中で思うだけの 本多 でした。
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