和布蕪～百年橋BLOG～

ワンダーランド百年橋BLOGをご覧の皆様、こんにちは！

チーフの岩下です。

最近、めかぶを良く食べるのですが、

皆さんはめかぶ好きですか？

私はかつおタレの効いためかぶが好きです！

また、味以外にも独特な食感も魅力ですよね。

なんとなく健康によさそうなので食べていますが、

調べてみると、めかぶには様々な効果があるようです。

・免疫力を高める

・新陳代謝を高める

・貧血を予防する

・デトックス効果がある

などなど。

さらに、食事の一番初めに食べると一層良いそうです！

ただし、過剰摂取は良くないそうなので、１日１パック等

決まった量を摂るのがオススメです。

今回はここまで。

では、また次回！です。