肉体改造　～百年橋ブログ～

 本日ブログ担当致します

健康第一、野菜男子のミトメがお届けします。

先月のブログで

(お腹のお肉が～)と話したと思いますが、

近所に住む同級生の友達が筋トレ💪とプロテイン飲んで

肉体改造して、マッチョな身体を目指してるって話を聞いて、

どうせ、長続きしないだろ～と思っていたんですが、

先月あったときに、明らかに体格が変わって

ガタイが良くなっていて、

(素直な言葉で痩せた？)って聞いたんです。

目指すは芸人の春日見たいにマッチョを目指してトレーニングいると

聞いて、健康維持のためには、私も始めようと思い、

目標を持って取り組んで半年後のスリムボディー

を目指します。

その友達から筋トレ💪の仕方を習って、

腹筋、背筋、腕立てと簡単に出来るところから始めて、

引き締まった身体を作って行きます。

身体に無理なく、二日に一回のペースで

やり過ぎて、もダメらしいんで、

第一印象は、見た目が大事ということで、、

目指せライザップ、結果にコミットする

半年後、項ご期待あれ(^.^)

健康第一、野菜男子のミトメでした。

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