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ワンダーランド百年橋店】 2016/02/19日

No.419 最近始めた事

 こんにちは、アテンダントの明石ですバイバイ 

 

突然ですが、最近ジムに通い出しました力 

 

目的は、

 

①痩せる

②筋肉を付ける

 

この2つです。

 

通い始めて約1ヶ月ですが、筋肉はそこまでついた気がしません冷や汗 

やり方が悪いのか…

 

体重は約3kg落ちました。

こっちは食事制限のおかげもあってか割と順調ですパチパチ 

 

ジムにはいろんな方がいますが、半数以上の人が

筋肉モリモリです力 力 力 

なので、自分はなんか浮いてます(笑)

 

ウェイトトレーニングする際、自分で重さを調節するのですが、

前にやってた人の調整でやると全く持ち上がりませんでした。

ストイックにやると、あそこまで出来るんでしょうね走る人 

 

そうそう、噂のプロテインも飲み始めましたマル秘 

不味そうなイメージでしたが、飲んでみると割とイケル感じでしたウマ 

 

まぁ、決して美味しくはないですが…(笑)

 

ちなみに、今日の朝食は?

 

そうだね、プロテインだね

 

それではバイバイ 

 

 


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